Új foglalkozás indul szerdán az Egészségfejlesztési Irodában

Gerincjóga flow címmel új foglalkozás indul október 24-én: a hat alkalomból álló sorozat hétfőn és szerdán 17-18.30 óra között várja a mozogni vágyókat a múlt héten átadott Jancsár utcai új Egészségfejlesztési Irodában.

A dinamikus, a légzés ritmusához igazodó gyakorlatok között az óra nemcsak nyújtást, hanem erősítést és egyensúlygyakorlatokat is tartalmaz. A kellemes fizikai fáradtság után a program relaxációval zárul. A részvételhez nem szükséges semmilyen előzetes tudás, mindenki az aktuális állapotának megfelelően követheti a mozdulatokat.

A foglalkozáson ingyenes a részvétel, de előre be kell jelentkezni a 70/455-9930-as telefonszámon. A helyszínen korlátozott lehetőség van az átöltözésre; fontos, hogy a résztvevők hozzanak magukkal plédet vagy meleg felsőt a relaxációhoz, jógamatracot, és érkezzenek kényelmes ruhában.