-
A száműzetés öröksége
Az Olvasóterem a Központi Könyvtár zárva tartása alatt is látogatható, és hétfőtől nem csak a könyvekért, folyóiratokért, hanem a Brazil Nagykövetség fotókiállításáért is érdemes felkeresni a Bartók Béla téren. A Száműzetés öröksége című tárlat olyan a II. világháború alatt Brazíliába menekült európaiakat mutat be, akik kiemelkedőt alkottak Brazíliában a művészetek vagy a tudomány területén.
2024.07.17. -
Csicsergő a Felsővárosban
A 0–3 éves korosztálynak szól a Székesfehérvári Közösségi és Kulturális Központ Csicsergő foglalkozása, amely minden hónap harmadik szerdáján hívja a családokat zenés, játékos tornára a Felsővárosi Közösségi Házba. A foglalkozások ára 1200 forint, az alkalmakra előzetesen regisztrálni kell.
2024.07.17. -
Kertlátogatás csütörtökön
„Nagy örömünkre szolgál, hogy saját magunk által termesztett, egészséges élelmiszer kerülhet az asztalunkra. Gyermekeink láthatják az egész folyamatot, ahogy a magból zöldség, gyümölcs terem.” – vallják a Tündök – Családi kisgazdaság megálmodói, akik július 18-án, csütörtökön kinyitják a kertkaput az érdeklődők előtt.
2024.07.16. -
Sóstó fölött az ég
A kánikulában is érdemes egy sétát tenni a Sóstó Természetvédelmi Területen, ahol a víz közelsége és a fák is enyhülést adnak a forró nyári napokon. Emellett hirdetnek szervezett túrákat és zajlanak a Vadvasárnapok is.
2024.07.16.
A túlzott sófogyasztás veszélyeire figyelmeztet az Egészségfejlesztési Iroda
![A túlzott sófogyasztás veszélyeire figyelmeztet az Egészségfejlesztési Iroda](/_upload/images/news/64113/sos1.jpg)
A só ajánlott napi mennyisége 5 gramm, ez körülbelül egy teáskanálnyi mennyiség. Ennek több mint a háromszorosát, átlagosan 17 grammot fogyaszt el egy felnőtt ember naponta.
A sok só megköti a vizet, magas vérnyomást okozhat, ami érelmeszesedéshez, érelzáródáshoz vezethet. A napi sóbevitel általában a gabonafélékben, a gabonatermékekben, a húsokban, húskészítményekben és a tejtermékekben összpontosul. Érdemes ellenőrizni a termékek sótartalmát, és kerülni a magas sótartalmú élelmiszereket, készételeket, mártásokat, készítményeket. Jól tesszük, ha figyelünk az ásványvizek nátriumtartalmára is, nem sózzuk pluszban az élelmiszereket, és sok friss zöldséget, gyümölcsöt eszünk.
A pollenallergiáról is ír közösségi oldalán az EFI. A nyár kezdetével, a napsütéses órák számának az emelkedésével elkezdődik a fűfélék virágzása és ezzel együtt az allergiaszezon. Az allergiás reakciót, a fokozott orrfolyást és a tüsszögést a szabad szemmel nem látható, rendkívül finom virágporszemcsék okozzák. A tünetek elviselhetőbbé tételére számos praktika van, illetve jó, ha figyelemmel kísérjük, mikor melyik allergizáló pollen található nagy koncentrációban a levegőben. Ezek megismeréséhez a Polleninformáció weboldalt és a Süss fel nap című pollenjelentés weboldalt ajánlja az Egészségfejlesztési Iroda.