A következő napokban a hőmérséklet tartósan 30 fok felett lehet, ami a szívbetegeket, az idős embereket, illetve a kisgyermekeket teszi ki nagyobb veszélynek - figyelmeztet a mentőszolgálat. A kánikula miatt jelentősen nőtt az áram- és a vízfogyasztás is.
A nemzetközi meteorológiai információs rendszerből kapott adatok alapján hőségriadót rendelt az Országos Környezet-egészségügyi Intézet. Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat kommunikációs vezetője elmondta: az előrejelzések alapján a következő napokban tartósan 30 Celsius-fok felett lehet a hőmérséklet, ezért a különösen veszélyeztetett emberek - a szívbetegek, az idős emberek, illetve a kisgyermekes szülők - figyelmét felhívják arra, mindenekelőtt igyanak több folyadékot, öltözzenek szellősen, s lehetőleg kerüljék a napsütést.
Negyven fok felett már mindenkit figyelmeztetnének
Győrfi Pál ismertetése szerint jelenleg a hőségriadó első fokozata van érvényben. A második fokozat esetén, amikor akár a 40 fokot is elérné a hőmérséklet, már nemcsak a beteg vagy legyengült idős embereket intenék óvatosságra, hanem mindenkinek javasolnák: a legmelegebb órákban lehetőleg húzódjon árnyékos helyre.
Teljes hőségriadót akkor hirdetnének, ha szélsőséges időjárást jelezne előre a meteorológia. Erre szerencsére kicsi az esély - tette hozzá a kommunikációs vezető. Ebben az esetben már nemcsak a lakosságnak szólna a figyelmeztetés, hanem az egészségügyi intézményeknek is, hogy felkészülhessenek a várhatóan sokkal több betegre.
A mentőszolgálat már az elmúlt években is figyelmeztette a lakosságot a tartós hőség idején, idén az az újdonság, hogy ezt nem az aznap várható hőmérséklet, hanem 3-4 napos előrejelzés alapján teszi.
Csak elszórtan várható zápor, zivatar
Az Országos Meteorológiai Szolgálat jelentése szerint Északnyugat-Európa felett többközéppontú ciklonrendszer helyezkedik el. A Brit-szigetek és a Skandináv-félsziget térségében többfelé esik az eső, záporeső. Ugyancsak ciklon örvénylik kontinensünk északkeleti része fölött. A két alacsony nyomású légköri képződmény között, valamint Közép-Európában anticiklonális hatások érvényesülnek, sokat süt a nap, a nappali gomolyfelhő-képződés nyomán szórványosan alakul ki zápor, zivatar. A Kárpát-medence térsége jelenleg Európa egyik legmelegebb területe, a csúcshőmérséklet többfelé a 35 fokot is eléri. A következő 24 órában hazánkban folytatódik az igen meleg, többnyire napos idő, csak elszórtan alakul ki zápor, zivatar.
Győrfi Pál ismertetése szerint az elmúlt napokban változatlanul 1700-1800 esetben kérték a mentők segítségét, ám ezen belül a hőség okozta riasztások száma megnőtt.
Jelentősen nőtt az áramfogyasztás
Kapás Mihály, a Magyar Villamosipari Rendszerirányító Rt. diszpécserszolgálatának vezetője a Magyarország.hu érdeklődésére elmondta: az utóbbi napok melegebb időjárása miatt érzékelhetően nőtt az ország áramfogyasztása. Míg egy hűvösebb napon 5 200 megawatt körül alakul a csúcsfogyasztás, addig kedden - nagy valószínűséggel a légkondícionáló berendezések miatt - csaknem 5 700 megawattra volt szükség (a többlet a Paksi Atomerőmű egy blokkjának teljesítményével ér fel). Kapás Mihály tájékoztatása szerint télen még a nyári hónapoknál is nagyobb az energiafogyasztás, 2003 decemberében a csúcsigény 6 140 megawattot tett ki.
Panasz esetén azonnal orvoshoz kell fordulni
Az Országos Környezet-egészségügyi Intézet honlapján olvasható figyelmeztetés szerint a kánikula bárkinek okozhat fejfájást, szédülést, más kellemetlen tüneteket, melyekkel azonnal orvoshoz kell fordulni. Különösen veszélyeztetett csoportok a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél idősebbek, a fogyatékosok vagy a szívbetegségekben és magas vérnyomás betegségben szenvedő emberek. A nagy melegben napi négy liter folyadékot mindenképp szükséges elfogyasztani.
Tanácsok kánikula esetére
Kánikulai napokon a különösen meleg dél körüli, kora délutáni órákat töltse otthon, viszonylag hűvösben, besötétített szobában!
Nagy melegben zuhanyozzon langyos vagy hideg vízzel akár többször is! Széles karimájú kalappal, napszemüveggel védje magát a nap égető erejétől! Fényvédő krémmel naponta többször kenje be bőrét!
Forró nyári napokon az idősebbek ne a legmelegebb órákra időzítsék a piaci bevásárlást!
Könnyű, világos színű, bő szabású, pamut alapanyagú ruhát hordjunk forró napokon!
Idősek se viseljenek ilyenkor sötét színű, fekete ruhát, fejkendőt!
Lehetőleg éjjel szellőztessünk!
Sose hagyjunk gyermekeket, állatokat (például kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban!
Csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessünk! A babák különösen sok folyadékot igényelnek a szoptatáson kívül is, mindig kínáljuk őket tiszta vízzel, vagy pici sót is tartalmazó, citromos teával a szoptatás után!
Ha mindenképpen szabadban kell tartózkodnia a kánikula idején:
Korlátozza a szabadlevegőn való tartózkodást a kora reggeli (6-10 óráig) és esti órákra (18-22 óráig)! Árnyékos helyen próbáljon pihenni napközben!
Ha túl sokáig tartózkodott szabadban, akkor próbáljon legalább 1-2 órát légkondicionált környezetben eltölteni, míg a szervezet lehűl, és ismét visszatérhet a kánikulába.
Csökkentse a fizikai munkavégzést! Ne ilyenkor végezze a nagytakarítást, ablakmosást! Csak az esti órákban kezdje el a befőzést, azt is állandó szellőztetés mellett!
Hőségben sokkal több folyadékot kell fogyasztani! A meleg és a fizikai munkavégzés fokozza az izzadást, a folyadékvesztést! Ne várjon addig, amíg szomjas lesz! Tudatosan igyon többet ilyenkor a szokásosnál! Ne fogyasszon olyan innivalót, amely sok cukrot, koffeint vagy alkoholt tartalmaz - ezek fokozzák a szomjúságérzetet, még több folyadékot vonnak el a szervezettől!
Azok, akik szívgyógyszert szednek, a vízhajtás mellett is fogyasszanak elegendő mennyiségű folyadékot, azaz a szokásosnál egy literrel többet a forró napokon!
