-
Új röpladás komplexum épül
Hosszútávú megállapodás született a PORTÉP Kft. és MÁV Előre Sport Akadémia között, melynek keretein belül 3300 négyzetméteres sportkomplexumot építenek Székesfehérváron. Extraligás versenypálya, utánpótlás centerpálya és három strandröplabdapálya is épül a 3300 négyzetméteres csarnokban.
2024.07.17. -
Döntetlen a főpróbán
A Göztepe elleni mérkőzéssel zárta az edzőtábort a Fehérvár FC csapata, a török együttes az előző idény végén jutott fel a Süper Lig-be. Már az első félidőben kialakult a 2-2-es végeredmény, a Vidi mindkét gólját a remek formában lévő Christensen szerezte.
2024.07.17. -
Fehérváron készül a válogatott
Hosszú szezon és rövid pihenő után kezdte meg négy hetes felkészülését a ruandai világbajnoki előselejtezőre a Magyar női kosárlabda - válogatott Székesfehérváron.
2024.07.17. -
Bérletet váltott a polgármester
Cser-Palkovics András, Székesfehérvár polgármestere is megvásárolta bérletét a Hydro Fehérvár AV19 jégkorongcsapatának következő szezonbéli mérkőzéseire.
2024.07.16.
Tizenöt éves a nordic walking Fehérváron - sport és közösségi élmény mindenkinek
![Tizenöt éves a nordic walking Fehérváron - sport és közösségi élmény mindenkinek](/_upload/images/news/77694/Nordic_walking-0047.jpg)
A nordic walking vagy északi gyaloglás Magyarországon is egyre népszerűbb.
A sportág eredetileg az 1930-as években Finnországból indult, a sífutók körében hatékony erőnléti edzést jelentő mozgásformaként. Mai formájában csak később, a 90-es évek végén, 2000-es évek elején kezdett elterjedni. A különleges botok segítségével a nordic walking egyesíti a gyaloglás és a sífutás előnyeit. Felmérések szerint a mozgásforma hatékonyabb a hagyományos gyalogláshoz képest, hiszen a botok miatt az izomzat 90%-át bevonja a mozgásba.
![Nordic Walking - közösségi gyaloglás az Öreghegyen](/_upload/images/medialibrary/77695/Nordic_walking-0097.jpg)
A vármegyében összesen 27 településen, köztük Székesfehérváron van lehetőség a nordic walkingra.
Székesfehérváron már nyolc helyszínen várják az érdeklődőket, többek között az Öreghegyen, a Palotavárosban, a Zichy ligetben, a Tóvároson. Horváth István mindenki figyelmébe ajánlja a tematikus alkalmakat, amikor egy-egy új helyszínt ismernek meg, mint például a Sóstói tanösvényt, vagy éppen a felújított Alsóvárosi rétet. A nordic walking foglalkozások időpontját és az instruktorok elérhetőségeit ide kattintva érhetik el.
Az ÖKK stábja hétfőn délután a Horváth István által vezetett öreghegyi foglalkozáson járt.
„2009 februárjában indult az Országos Szabadidősport Szövetség kezdeményezésére. (…) Akkor már a Fejér Megyei Szabadidősport Szövetség 20 éve működött, mi is elmentünk az Országos Szövetséghez, ahol nordic walking instruktor képzésben vettünk részt. A résztvevő megyei szövetségek pedig botokat kaptak a kezdéshez.” – idézte fel a szinte napra pontosan 15 évvel ezelőtti kezdeteket. A FEMSZISZ először a nyugdíjas klubokban, orvosi rendelőkben, táborokban kezdte el hirdetni a foglalkozásokat, melyek hamar nagy népszerűségre tettek szert. Öreghegyen már ekkor 10-15 gyalogló is összegyűlt a foglalkozásokon, ez a szám pedig azóta is megvan, sőt, gyakran 20-nál is többen űzik az északi gyaloglást az Aszalvölgy környékén.
Minden korosztálynak lehetősége van ezt a sportágat kipróbálni – emelte ki Horváth István, aki a nordic walking jótékony hatásait is mindenki figyelmébe ajánlja. Megmozgatja többek között az al- és felkart, a csípőt, az ízületeket, valamint rendszeresen végezve testtartást, légzést, szívritmust javít. Fontos, hogy akár a csípőprotézis műtéten átesettek is nyugodtan kipróbálhatják ezt a sportágat, hiszen a botok egyfajta biztonságot nyújtanak, miközben a csípő körüli izmok átmozgatásra kerülnek. „A lényeg, hogy rendszeressé váljon ez a mozgás.” – húzta alá az instruktor, aki hetente két-három alkalommal egy-egy órás foglalkozást javasol annak, aki minden pozitív hatását szeretné érezni a nordic walkingnak.
A nordic walking jótékony hatásai azonban nem csak fizikailag mutatkoznak meg. A foglalkozások igazi közösségi élményként szolgálnak, a résztvevők minden újoncot tárt karokkal fogadnak, segítenek beállítani a botokat, tanácsokat adnak. A távot mindenki maga választja meg, így az sem jelenthet gondot, ha valaki esetleg nem 4-5 kilométerrel szeretne kezdeni, mindenki annyit sétál, amennyit szeretne. A közösségi élmény nem csak a folyamatos magas létszámban és a befogadó légkörben, hanem az egyéb rendezvényeken való részvételben is megmutatkozik. A nordic walkingosok ugyanis rendszeresen járnak sportnapokra, egészségnapokra és megyei találkozókra. Utóbbin nem ritka, hogy több mint 200-an vesznek részt.