Utazzunk biztonsággal - a diabétesz és az utazás

 Amennyiben a cukorbeteg anyagcserehelyzete otthonában stabil, a jól előkészített utazás nem jelenthet komoly problémát számára. Azonban néhány aranyszabályt feltétlenül be kell tartani.

 

 

 Több időzónát átszelő utazás során szükség lehet az étkezési és gyógyszerelési rend megváltoztatására. Ehhez segítséget nyújthat a vércukorszint gyakoribb mérése. Keleti irányban való utazáskor eggyel kevesebb adag inzulinra és egy főétkezés kihagyására lehet szükség. Nyugati irányban utazók több órát nyernek, ami növelheti az inzulin igényüket. Segíthet, ha a repülőútra két órát visz magával a beteg és az egyiket a leszállásig a hazai idő szerint járatja. Így könnyebben mérheti az időkülönbséget.

 

 

 A legtöbb nemzetközi repülőjáraton speciális diétás ételt biztosítanak, pl. vegetáriánusoknak, cukorbetegeknek. Az igényt azonban előre jelezni kell. Teljes ellátással kínált utaknál előre tisztázni kell, ha hasonló igény van a diétára. Városnézés, fizikai aktivitás csökkentheti, a hosszú repülőút pedig növelheti a vércukorszintet. Fontos tudni, hogy a trópusi gyümölcsök, valamint az édes-savanyú mártások, pikáns szószok cukortartalma igen magas. Indulás előtt kérje ki szakorvos vagy dietetikus tanácsát.

 

 

 Trópusi égövön, a nyitott ampullájú inzulin hamarább hatását veszti, ezért vigyen magával hűtőtáskát, termoszt, arra az esetre, ha nem lenne légkondicionált a szoba vagy nem lenne hűtőszekrény. Az ellopott, eltörött inzulinos ampulla külföldön is pótolható, ezért vigyen magával előre megírt receptet. Figyelni kell azonban arra, hogy az injekciók koncentrációja, a fecskendők méretezése eltérhet a hazaitól.

A cukorbetegek minden védőoltást megkaphatnak, sőt magasabb kockázatuk miatt évente influenza és 10 évente pneumococcus elleni védelmük is szükséges. Ezeket az utazás előtt, a többi oltással egyidőben is felvehetik az oltóközpontokban.
 

 

 

 Mindig hordjon magánál orvosi pecséttel ellátott igazolást a betegségről, lehetőleg angol, vagy az adott ország nyelvén. Itthon is érdemes hasonló, magyar nyelvű igazolást tartani a személyigazolványban. Ez az életét mentheti meg rosszullét esetén. Gyakran a részegséghez hasonlóak az alacsony vércukorszint okozta tünetek, mely az elsősegélynyújtót félrevezethetik. A betegnél lévő fecskendők miatt is szükséges az orvosi papír, mert könnyen kábítószer fogyasztónak nézhetik az utazót a határon és annak, kellemetlen következményei lehetnek.

 

 

 Jó, ha a betegségről egyik utastársa és az idegenvezető is tud, főleg ha egyedül, kísérő nélkül utazik. Minden fontos gyógyszerből a szükséges mennyiség kétszeresét vigye magával, egyet a kézitáskában, egyet a feladott csomagban, arra az esetre, ha a gép késik, átszállások vannak, vagy elvész a poggyász. Tartson magánál cukorkát, glukagonos ampullát, glükóz tablettát, gyors hatású inzulint még akkor is, ha csak rövid időre hagyja el a szállodát. Cukorbetegeknek fokozottan kell ügyelniük sérüléseik ellátására, a hasmenés okozta só és folyadékveszteség megelőzésére, illetve pótlására. Érdemes továbbá tisztázni, mit fed a biztosítás, esetleg célszerű külön biztosítást is kötni.

 

 Hazaérkezés után feltétlenül keresse fel gondozóorvosát, ha bármilyen szokatlan panasza volt!