Zsigovics Natália az év ifjúsági atlétája

 2008-ban is eredményes évet zártak az Alba Regia Atlétikai Klub versenyzői, hiszen a fehérvári atléták az ország több mint 100 egyesülete közül a rangsor hetedik helyén zártak. A fehérvári egyesület 17 éves 400-as futója óriási elismerésben részesült, hiszen a Magyar Atlétikai Szövetség december 10.-i döntése értelmében 2008-ban az Év Ifjúsági Atlétája Zsigovics Natália lett.

 Pontjai egyharmadát nemzetközi versenyeken gyűjtötte az ARAK, míg a korosztályos bajnokságok alkalmával 21 aranyérem került a versenyzők nyakába, és 134 pontot érő helyezést értek el.  Volt tehát mit ünnepelni az ARAK évzáróján, melyen 50 díjat osztottak ki a szakosztály vezetői az arra érdemes fiataloknak és felnőtt versenyzőknek.

 Hirt Károly, az ARAK elnöke Listár mellett kiemelte Végh Tibor és Molnár Balázs teljesítményét is. Emellett hangsúlyozta, hogy a szakágak versenyében az ARAK sprinterei bizonyultak az ország legjobbjainak, míg a 17 éves Zsigovics Natáliát 2008-ban az Év Ifjúsági Atlétájának választották.

 - Abszolút nem számítottam rá, hogy engem választanak, olyannyira, hogy csak késve tudtam meg a hírt, nem is követtem figyelemmel a szövetség döntéseit. Nagyon megtisztelőnek érzem ezt a címet. Nagyon meglepődtem, viszont úgy érzem, hogy tettem érte. - mondta Zsigovics Natália.

 - Milyen vetélytársaid voltak az ifjúsági korosztályban?

 - Hazai versenyeken nagyon nem akadtak ellenfeleim, inkább a felnőtt versenyeket éreztem kihívásnak. A nemzetközi viadalon azonban a korosztályomban is kemény mezőny gyűlt össze.

 - Mi kell egy ilyen cím elnyeréséhez?

 - Sikerült megnyernem az ifjúsági országos bajnokságot, a felnőtt OB-n is teljesen jól szerepeltem, hiszen a 400 méteres síkfutásban a második helyen végeztem. Ami engem is meglepett, hogy 200 méteren is harmadiknak sikerült lennem. A junior Világbajnokságon is szerepelhettem annak ellenére, hogy még csak ifjúsági korú vagyok. Ott egyéni csúccsal a középdöntőbe jutottam. Ez volt a cél, az egyéni csúcs – ami a 12. helyre volt elég – már csak hab volt a tortán.

 - Az idény versenyein futott időkkel végig elégedett voltál?

 - Az első 400 méteremen rögtön egyéni csúcsot futottam, és ezt versenyről versenyre sikerült megjavítanom.

 - A díj jó motiváció a későbbiekre nézve?

 - Mindenképpen nagy motiváció, megindította bennem azt, hogy mégtöbbet kell tennem azért, hogy minél nagyobb címeket tudjak elnyerni, és minél nívósabb versenyekre jussak ki. A jövőben is igyekszem mindent azért megtenni, hogy fejlődjek, és minél jobb eredményeket érjek el.

 -  A korábbi években Halász Gézával dolgoztál együtt, az elmúlt egy évben azonban Varga Tamás kezei alatt fejlődtél. Nehéz volt a váltás?

 - Nem gondolom azt, hogy nagy törést okozott volna bennem. Alapjáraton húztuk, hogy más edzőhöz kerüljek, hiszen az ifi VB miatt nem lett volna szerencsés váltani a felkészülés közben. Nem okozott problémát, hogy Tamás bácsihoz kerültem, szerintem a 2008-as évre is jól felkészültem.

 - Rendkívül fiatalon robbantál be a felnőttek mezőnyébe. Mi a különbség a felnőtt és az ifi, vagy junior mezőny között?

 - Az ifi korosztályban nem találtam olyan ellenfelet, aki gyorsítani tudna, a felnőtteknél természetesen már más a helyzet. A nemzetközi mezőny pedig sokkal erősebb. De ez számomra nem volt baj, hiszen jó versenyre, küzdelemre késztettek, fontos volt, hogy tudjanak húzni.

 - A felnőtteknél, vagy a nemzetközi versenyeken nagyobb a versenydrukk?

 - Az igazat megvallva ezeken a versenyeken teljesen sokkos állapotban vagyok. Bár, a junior Világbajnokságon nem voltam annyira stresszes állapotban, még meg is lepődtem magamon. Viszont a felnőtt OB-n ennek ellenére nagyon izgultam és nem számítottam rá, hogy jól fogok teljesíteni.

 - Lehet érni, taktikában, erőbeosztásban, futásminőségben?

 - Természetesen lehet. Mindig a versenyszám előtt az edzőmmel meg szoktuk beszélni, hogy milyen mezőny van, az idő számít, vagy az, hogy továbbjussunk…Ez alapján beosztjuk a kezdést, a folytatást, és azt, hogy mennyi energiát tartalékoljak.

 - A felnőttek komolyabban taktikáznak?

 - Annyira még nem látok bele ebbe a világba, de szerintem igen. Nekem a kezdésre nagyon kell figyelnem, hogy ne menjek el nagyon az ellenfelek. Fel kell vennem az utazótempót, és a végén meg kell mutatnom, hogy mit bírok.

 - Mennyit kell dolgozni egy-egy századnyi javulásért?

 - Nagyon sokat. Eleve a négyszázasoknak hosszabb és keményebb edzéseik vannak az alapozáskor, sokkal több kondi, és sokkal több hosszú futás szerepel a programban, hogy az állóképességünk megfelelő legyen.

 - Gondolom, nem vacillálhattál igazán a sportágválasztást illetően, hiszen a szüleid is atléták voltak…

 - Igaz, atléták voltak, de nem az atlétikával kezdtem. Más sportágakat is kipróbáltam, mint az úszás, vagy a tánc. Nem kezdtem túl korán az atlétikát, de miután belevágtam, rendszeresen edzettem.

 - Emlékszel az első edzésre?

 - Tornateremben volt az első, nagyon izgultam, mert féltem a többiektől, nem ismertem senkit. Nem tudtam igazából mit kezdeni magammal, gondoltam lesz, ami lesz.

 - Mikor alakul ki, hogy az atlétika mely terepén állja majd meg a helyét?

 - Fiatal korban ez még nem megállapítható dolog. Fiatalabb koromban én is szinten minden versenyszámban elindultam. Idővel kiderül, hogy ki milyen távon tudja magából kihozni a legjobbat.

 - Mennyit futsz egy edzés alatt?

 - Teljesen változó, attól függ, milyen edzéseim vannak. Az alapozás idején, sokat szökdelünk, emelkedőt futunk, hosszú résztávok is vannak, de erősítünk is.

 - Egy nagy díj kapcsán mindig felmerül a kérdés: hogyan tovább?

 - A jövőmmel kapcsolatban még sokmindent nem tudok mondani, mert nem döntöttem még semmi mellett. Én is kaptam ösztöndíjat Amerikából, de emellett sem döntöttem el, hogy kimegyek, vagy itt tanulok tovább Magyarországon. Valószínűleg meg lehet majd oldani, hogy az ARAK versenyzője maradjak a továbbiakban is.

 - Milyen versenyeken állsz rajthoz a következő idényben?

 - A fő számom a junior Európa-bajnokság lesz, szeretnék középdöntőbe kerülni, de Varga Tamás, az edzőm szerint a dobogót célozzuk meg. Ezen kívül a felnőtt és a korosztályos Országos bajnokságok lesznek a főbb versenyek. A felkészülésemet  most nehezíti egy kis achilles-fájdalom, ezért a fedettpályás versenyeket minden bizonnyal kihagyom.